Meine Bücher sind all meine Leidenschaft. Mit ihnen will ich aufklären, ich will Menschen erreichen und die Frauen mit ihrem Zyklus unterstützen. Hier findest du meine 3 Bücher und 2 eBooks rund um das Thema Frauengesundheit, unreine Haut, Pille absetzen, Zyklus und Pubertät. Viel Freude damit!

Sina Oberle - Mädchensache - Das Buch zur Aufklärung von jungen Mädchen rund um Sexualität, Zyklus und Periode
BUCH MÄDCHENSACHE
Gebundenes Buch

Vom Mädchen zur Frau zu werden ist aufregend, anstrengend – und mit vielen Unsicherheiten verbunden: Was sind Hormone, was ist ein Zyklus, wann sind die fruchtbaren Tage? Wie kann Frau lernen, mit ihrem Zyklus umzugehen – und mit den unangenehmen Nebenwirkungen wie Menstruationsbeschwerden oder Pickeln? Sina Oberle gibt ihren Leserinnen das Wissen mit auf den Weg, das ihr in diesem Alter gefehlt hat. Sie nimmt sie dabei an die Hand, ihren Körper ganzheitlich zu begreifen und langsam als Frau anzukommen.

Gebundenes Buch

In dem Buch „Hautklar“ zeige ich, wie man mit 3 essenziellen Bereichen eine reine Haut bekommt. Das Ziel ist es, den Körper von den Schadstoffen der Pille zu reinigen und den Hormonhaushalt wieder in Einklang zu bringen. Man wird Schritt für Schritt durch 3 Stufen geleitet, um dem Körper auf natürliche Weise zu einer strahlend schönen Haut zu verhelfen.

Sina Oberle - Hautklar - Das Buch für eine reine Haut nach dem Absetzen der Pille
BUCH HAUTKLAR
Sina Oberle - Zykluscode - Dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode
BUCH ZYKLUSCODE
Gebundenes Buch

Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper – deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit führen, dass sich Frauen vor allem in der zweiten Zyklushälfte selbst nicht wieder erkennen.
Ich erkläre dir mit diesem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal für deine Lebensführung nutzen kannst.

eBook

Da ist es! Unser eBook für den weiblichen Zyklus mit mega Rezepten. Gemeinsam mit Nathalie Gleitman haben wir ein wundervolles eBook für euch gezaubert. Wir zeigen euch wie ihr mit simplen Zutaten ganz einfache, leckere und vor allen Dingen gesunde Gerichte zaubern könnt. Das beste daran, jedes Gericht hat eine oder mehrere Special-Zutaten enthalten, welche eine bestimmte Zyklusphase unterstützen. So haben wir Rezepte (morgens, mittags, abends und Snacks) für die Periodenzeit, die erste Zyklusphase, den Eisprung und auch die zweite Zyklusphase. Ihr bekommt tolle Tipps rund um den weiblichen Zyklus und wie ihr euch zuhause optimal mit einfachen Lebensmittel ausstatten könnt, damit ihr immer etwas leckeres und gesundes zur Hand habt. Das eBook umfasst 13 Seiten reines Zykluswissen und 31 leckere Rezepte für eine Hormonbalance und zur Vorbeugung und Unterstützung bei hormonellen Beschwerden wie unreine Haut, Stimmungsschwankungen, Menstruationskrämpfe und Heißhungerattacken. Hol dir jetzt das eBook!

Sina Oberle und Nathalie Gleitmann - Zyklusfood
EBOOK ZYKLUSFOOD
Sina Oberle - eBook Ätherische Öle für die Frau
EBOOK ÄTHERISCHE ÖLE
eBook

Wir Frauen durchlaufen in unserer zyklischen Zeit verschiedene Phasen, von Post-Pill über Kinderwunsch und Schwangerschaft, bis zu den Wechseljahren. Diese Phasen können bei der ein oder anderen Frau Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Hormon Dysbalance oder auch unreine Haut hervorrufen. Die Natur hat uns mit ihren Pflanzen tolle Heilkräuter geschenkt, welche wir auch bei unseren weiblichen Beschwerden optimal anwenden können. In Form von ätherischen Ölen haben wir immer den perfekten Wegbegleiter dabei welche auf Körper und Geist wirken können.

eBook

Viele Jahre nehmen wir Frauen die Pille, meist beginnen wir schon in sehr jungen Jahren. Das Problem, welches ich dahinter sehe ist, dass wir dabei unseren weiblichen Körper nie richtig kennenlernen. Dann setzen wir nach Jahren die Pille ab und geraten in ein Hormonchaos, dem wir erstmal völlig ausgeliefert sind. Die einzelnen Zyklusphase treiben ein Auf und Ab mit unserer Stimmung und die Periode raubt uns Energie.

Genau so sollte es aber nicht sein! Der weibliche Zyklus liefert so viele tolle Stärken, wir müssen nur lernen sie zu verstehen und mit ihnen gemeinsam zu leben und sie einzusetzen. Nutze diese Stärken für Dich, egal ob in der Persönlichkeitsentwicklung, deiner Partnerschaft oder im Job. Lasse dich auf eine wundervolle Reise durch deinen eigenen Zyklus ein und nutze ihn für Dich.

Sina Oberle - eBook Zyklusliebe - Im Einklang mit dem weiblichen Zyklus
EBOOK ZYKLUSLIEBE
Sina Oberle - eBook Testosteron in Balance bringen
EBOOK TESTOSTERON SENKEN
eBook

IN DIESEM EBOOK WIRST DU ERFAHREN, WAS TESTOSTERON IST UND WIE ES IM KÖRPER WIRKT, WAS MÄNNLICHE ENERGIEN DAMIT ZUTUN HABEN, WELCHE URSACHEN UND AUSWIRKUNGEN FÜR EINEN ZU HOHEN TESTOSTERONSPIEGEL IM KÖRPER VERANTWORTLICH SIND UND WELCHE ROLLE DIE PILLE DABEI SPIELT. 

Dieses eBook ist perfekt für Dich, wenn …
​​​​​
Du einen erhöhten Testosteronwert hast.
Du gerade die Pille abgesetzt hast.
Du unreine Haut, verstärkter Haarwachstum oder auch unter Haarausfall leidest.
Du spürst, dass deine männliche und weibliche Energie aus der Balance geraten ist.
Du immer stark im Verstand, der Kontrolle und der Planung steckst.

Du erhältst 26 Seiten mit Aufklärung über die Wirkweise von Testosteron, die Zusammenhänge mit männlicher und weiblicher Energie und Tipps wie du das Testosteron auf natürliche Weise senken kannst.